Už od vynájdenia žiarovky ľudia osvetľujú každý tmavý kút svojich obydlí. Bol to prelomový objav, ktorý nám ale neúmyselne ukradol jednu z podstatných častí nášho života – noc. Dnes preto čelíme zásadnému problému: V noci máme príliš veľa svetla. Pouličné osvetlenie, svetelné reklamy, či nadmerne vysvietené budovy nám v noci z miest ukradli prirodzenú tmu a nahradili ju svetlom, ktoré považujeme za bezpečnejšie a prirodzenejšie. Elektrické svetlá síce spôsobili v našich životoch revolúciu, no so stále sa zvyšujúcim počtom osvetlenia v exteriéri je ťažké ignorovať, že táto revolúcia priniesla zhoršené ľudské zdravie a znehodnotený život zvierat a rastlín.
Svetelné znečistenie má dopad na ľudí, živočíšstvo aj rastlinstvo
Rovnako, ako potrebujeme k životu svetlo, potrebujeme aj tmu. Svetlo by preto malo byť v rovnováhe s tmou. Sú na to zvyknuté všetky živé organizmy na Zemi, ktoré striedaniu noci a dňa prispôsobujú svoje rozmnožovacie rituály, navigáciu, zháňanie potravy a ďalšie biologické procesy. Kvôli umelému svetlu však do našich nocí vnášame viac svetla a vyhýbame sa tme. Takáto činnosť môže viesť k závažným, aj keď neúmyselným dôsledkom.
Svetelné znečistenie predstavuje nadbytok umelého svetla v nočných hodinách. Nadmerne osvetlené ulice, neefektívne pouličné svetlá, blikajúce reklamy, alebo priveľmi osvetlené verejné budovy spôsobujú prebytok svetla v čase, keď by sme prirodzene mali mať na Zemi tmu. Ak sa na túto problematiku pozrieme z astronomického hľadiska, svetelné znečistenie nám bráni jasne vidieť nočnú oblohu. Vážnejšie dopady má svetelné znečistenie z ekologického pohľadu. Výrazne totiž mení život suchozemských a vodných ekosystémov.
Narúšame si prirodzený biorytmus
Striedanie dňa a noci spúšťa v našom mozgu procesy, ktoré nám pomáhajú v noci zaspať a ráno sa zobudiť. Pokiaľ tento prirodzený cyklus noci a dňa narušíme umelým svetlom, môžeme zabrániť tvorbe veľmi dôležitého hormónu menom melatonín. Práve melatonín reguluje náš spánkový vzorec a výrazne vplýva na naše zdravie. Pokiaľ nám svetelné znečistenie naruší svetelný režim, riskujeme úbytok hormónu, ktorý sa odzrkadlí v našej oslabenej imunite, dlhšej regenerácii, slabšom fyzickom výkone, zhoršenej pamäti a psychickej nepohode.
Prerušenie cirkadiálneho rytmu a prirodzených svetelných cyklov má teda na človeka nespozorovateľné, no aj tak preukázané následky. Pozeranie televízie dlho do noci, prenikanie pouličného osvetlenia v noci do spálne, ale aj spánok pri zapnutom umelom svetle spôsobujú zásah do prirodzeného rytmu ľudského organizmu.
Ktoré svetlo je pre človeka najprirodzenejšie?
Zásah do spánkových cyklov je obzvlášť akútny s novšími modro-bielymi LED žiarivkami, ktoré sa čoraz častejšie začínajú používať na celom svete kvôli ich energetickej úspornosti a nízkej cene. Modré svetlo však zvyšuje svetelné znečistenie a na človeka, ale aj ostatné živočíchy, má najhorší vplyv. Najprirodzenejšie je pre nás žlté svetlo.
Proti svetelnému znečisteniu môže zabojovať každý z nás
Pokiaľ má svetelné znečistenie tak veľký vplyv na človeka, aké následky bude mať napríklad na zvieratá a rastliny, ktoré na rozdiel od nás nemajú tú možnosť regulovať si umelé svetlo sami? Keď sa pozrieme na prirodzené návyky v ríši zvierat, v ktorej od striedania tmy a svetla závisí oveľa viac, než len spánok, umelé svetlo má na zachovávanie biodiverzity fatálne následky. Narúša rituály párenia, znemožňuje prirodzenú navigáciu a dezorientuje nočné živočíchy.
Pokiaľ chceme nájsť adekvátne riešenie tohto problému, musí svojou časťou prispieť každý z nás. Dôležité je vybrať sa cestou efektívnych a ekonomických riešení. Nejde o realizáciu absolútnej tmy a vypínanie všetkého, čo svieti. Potrebné je zamerať sa na podstatu toho, čo potrebujeme osvetliť, nájsť vhodné svetlo, správne ho nasmerovať a predovšetkým zbytočne neplytvať.
Jednoduchými krokmi dokážeme ochrániť zdravie ľudí a zvierat, znížiť spotrebu energie, a v neposlednom rade aj ušetriť financie za nezmyselné svietenie do prázdna. Najčastejším problémom vo verejných a reklamných osvetleniach je totiž nesprávne smerujúce svetlo, ktoré neosvetľuje dané objekty, no svieti do prázdneho priestoru. Nasledujúce odporúčania môžete vykonať ako obyčajný človek u seba v domácnosti, ako zástupca veľkej korporátnej firmy, no aj ako pracovník na mestskom úrade, ktorý zodpovedá za verejné osvetlenie.
Kroky k zníženiu svetelného znečistenia:
- Svetlo zapínajte len vtedy, keď je to naozaj potrebné
- Používajte LED diódy s nízkou teplotou. Je lepšie využiť odtiene žltej a prirodzeného svetla, ako odtiene modrej
- Na vonkajšie osvetlenie záhrad či dvorov používajte svetlá so senzormi pohybu alebo časovačmi
- Vyberajte si také vonkajšie lampy, ktoré majú zakrytý svetelný zdroj, aby ste sa vyhli prenikavému a rušivému svetlu
- Vonkajšie osvetlenie smerujte na miesta, ktoré je potrebné osvetliť a pokiaľ to situácia dovoľuje, z vrchnej strany ich zatieňte, aby nesvietili smerom na hor
- Vždy vypínajte osvetlenie vnútri, pokiaľ nie je potrebné
- V noci si v byte udržte čo najviac tmy. Ak potrebujete v noci vstať napríklad do kúpeľne, nezažínajte svetlo, alebo si do nej nainštalujte tlmené červené svetlo so senzorom pohybu. Prenikavé biele kúpeľňové svetlo by narušilo váš rytmus
- Vypnite všetky elektrické zariadenie aspoň hodinu pred spaním. Využiť môžete tiež moderné aplikácie na filtráciu modrého svetla
- Večer používajte závesy alebo zatemňovacie žalúzie, aby svetlo z interiéru neprenikalo do exteriéru. Zabránite tak náletom hmyzu a ak žijete vo výškovej budove, ochránite vtákov pred kolíziou so sklom
- Reklamné obrazovky je ideálne v noci prepnúť do statického módu a znížiť ich jas, v čase s minimálnou aktivitou je lepšie ich vypnúť
- Reklamné bilboardy by nemali byť osvetlené vôbec, a ak áno, tak iba v smere z hora na dol, čím sa obmedzí svetlo smerované do oblohy
- Pouličné osvetlenie by malo smerovať dolu, nie žiariť do oblohy. Často sú na verejné priestranstvá inštalované lampy, z ktorých 50% svetla žiari do oblohy. Zbytočne tak míňajú energiu a osvetľujú priestor, ktorý nikto nevyužíva. Pouličné lampy by preto mali mať správny tvar a svietiť žltým svetlom, ktoré má najbližšie k slnečnému svetlu a nepriťahuje hmyz
Ďalšie zaujímavé články
